Produkt zum Begriff Stressabbau:
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Stressabbau-Energiering, EDC, rotierender mechanischer Ratschenring, Stressabbau, Zappelspielzeug,
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
MaxGaming Stressball – Ball zum Stressabbau bei Angstzuständen
Stressbälle, die eine taktile Ablenkung bieten und zur Entspannung anregen, können eine nützliche Hilfe bei der Kontrolle von vorübergehendem Stress und Ängsten sein. Stressbälle sind flexible, leicht zu drückende und weiche Objekte, die dazu dienen, nervöse Energie, Stress und Anspannung körperlich zu lösen.
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.95 € -
E-Book N°3 Stressabbau mit Yoga
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Preis: 14.99 € | Versand*: €
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Welche Vorteile bietet ein Boxsack-Training für die körperliche Fitness und Stressabbau?
Ein Boxsack-Training verbessert die Ausdauer, Kraft und Koordination. Es hilft beim Stressabbau, da man beim Schlagen des Boxsacks Spannungen abbauen kann. Zudem fördert es die Konzentration und mentale Stärke.
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Welche Vorteile bietet ein Boxsack-Training für die körperliche Fitness und den Stressabbau?
Ein Boxsack-Training verbessert die Ausdauer, Kraft und Koordination. Es hilft dabei, Stress abzubauen und Aggressionen zu kanalisieren. Zudem stärkt es das Selbstbewusstsein und fördert die mentale Gesundheit.
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Was sind die Vorteile von einem Boxsack-Training für die körperliche Fitness und Stressabbau?
Boxsack-Training verbessert die Ausdauer, Kraft und Koordination. Es hilft beim Stressabbau, da man beim Schlagen des Boxsacks Spannungen abbauen kann. Zudem fördert es die Konzentration und mentale Stärke.
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Was sind die verschiedenen Arten von Boxsäcken und wie können sie in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Stressabbau eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Boxsäcken, darunter der klassische Sandsack, der Wasserboxsack und der freistehende Boxsack. Der klassische Sandsack eignet sich gut für das Training von Schlagkraft und Ausdauer, während der Wasserboxsack eine gelenkschonendere Option ist. Der freistehende Boxsack ist ideal für den Einsatz in Fitnessstudios oder zu Hause, da er keine Decken- oder Wandmontage erfordert. Boxsäcke können in Fitnessprogrammen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination eingesetzt werden. Im Kampfsport dienen sie zur Verbesserung der Schlag- und Tritttechniken sowie zur Steigerung der Kampfausdauer. Darüber hinaus können Boxsäcke auch zur Stressbewältigung eingesetzt werden, da das Schlagen und Treten des Boxsacks
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Dekompressions-Squeeze-Spielzeug-Schlüsselanhänger, Stressabbau, niedlicher transparenter
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Stressabbau, weiches Druckentlastungsspielzeug, Tiere, Dekompressionsspielzeug, Abreact, klebriges
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Preis: 0.39 € | Versand*: 2.86 € -
Niedliche Tiere Dekompressionsspielzeug, weiches, klebriges Quetschspielzeug, Abreact Stressabbau,
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VEVOR 154 cm Höhe Boxsack, Reflex-Boxsack für Jugendliche & Erwachsene, Höhenverstellbares Schlagsack-Set mit Boxhandschuhen & Ständer, Speedbag für Training, Boxausrüstung, Stressabbau und Fitness
VEVOR 154 cm Höhe Boxsack, Reflex-Boxsack für Jugendliche & Erwachsene, Höhenverstellbares Schlagsack-Set mit Boxhandschuhen & Ständer, Speedbag für Training, Boxausrüstung, Stressabbau und Fitness Einfaches Zurückprallen Verstellbare Höhe Hochwertige Materialien Stabile Basis Vielseitige Anwendungsszenarien Einfach zu installieren Farbe: Schwarz,Produktgröße: 18,5 x 18,5 x 60,6 Zoll / 470 x 470 x 1540 mm,Nettogewicht: 12,0 lbs / 5,45 kg,Material: Kohlenstoffstahl + HDPE,Artikelmodellnummer: SXQ-1
Preis: 73.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die verschiedenen Arten von Boxsäcken und wie können sie in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Stressabbau eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Boxsäcken, darunter der klassische Sandsack, der Wasserboxsack und der freistehende Boxsack. Der klassische Sandsack eignet sich gut für das Training von Schlagkraft und Ausdauer, während der Wasserboxsack eine gelenkschonendere Option ist. Der freistehende Boxsack ist ideal für den Einsatz in Fitnessstudios oder zu Hause, da er keine Decken- oder Wandmontage erfordert. Boxsäcke können in Fitnessprogrammen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination eingesetzt werden, im Kampfsporttraining zur Verbesserung der Schlag- und Tritttechniken sowie im Stressabbau, da das Boxen eine effektive Methode zur Entladung von Spannungen und Frustrationen ist.
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Was sind die verschiedenen Arten von Boxsäcken und wie können sie in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Stressabbau eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Boxsäcken, darunter der klassische Sandsack, der Wasserboxsack und der freistehende Boxsack. Der klassische Sandsack eignet sich gut für das Training von Schlagkraft und Ausdauer, während der Wasserboxsack aufgrund seiner geringeren Belastung für Gelenke und Muskeln geeignet ist. Der freistehende Boxsack ist ideal für den Einsatz in Fitnessstudios oder zu Hause, da er keine Decken- oder Wandmontage erfordert. In den Bereichen Fitness, Kampfsport und Stressabbau können Boxsäcke verwendet werden, um Kraft, Ausdauer und Technik zu verbessern, Stress abzubauen und Aggressionen abzubauen. Sie bieten eine effektive Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen.
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Was sind die verschiedenen Arten von Boxsäcken und wie können sie in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Stressabbau eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Boxsäcken, darunter der klassische Sandsack, der Wasserboxsack und der freistehende Boxsack. Der klassische Sandsack eignet sich gut für das Training von Schlagkraft und Ausdauer, während der Wasserboxsack aufgrund seiner geringeren Belastung für Gelenke und Sehnen geeignet ist. Der freistehende Boxsack ist vielseitig einsetzbar und kann leicht bewegt werden. Im Fitnessbereich können Boxsäcke für ein intensives Cardio-Training und zur Verbesserung der körperlichen Fitness genutzt werden. Im Kampfsport dienen sie zur Verbesserung von Schlag- und Tritttechniken sowie zur Steigerung der Kampfkraft. Darüber hinaus können Boxsäcke auch zur Stressbewältigung eingesetzt werden, da das Schlagen und Treten auf den Boxsack
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Was sind die verschiedenen Arten von Boxsäcken und wie können sie in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Stressabbau eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Boxsäcken, darunter der klassische Sandsack, der Wasserboxsack und der freistehende Boxsack. Der klassische Sandsack ist ideal für das Training von Schlagkraft und Ausdauer, während der Wasserboxsack eine gelenkschonendere Option ist. Der freistehende Boxsack eignet sich gut für den Einsatz zu Hause, da er keine Deckenmontage erfordert. In Bezug auf Fitness können Boxsäcke zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Koordination eingesetzt werden. Im Kampfsport dienen sie zur Verbesserung der Schlagtechniken und zur Steigerung der Kampfkraft. Darüber hinaus können Boxsäcke auch als Stressabbau verwendet werden, da das Schlagen des Sacks eine effektive Möglichkeit ist, Spannungen abzubauen und Stress zu reduzieren
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